唤醒你的心，以一种设计的流，把阿那哈塔(第四个脉轮)带入平衡. 我们将探讨手印(手势), 体式(瑜伽姿势), 和调息(呼吸工作)都支持心脏脉轮. 在专注于爱的一天，给自己和给别人同样的能量. 初学者欢迎.